El «estado de Flow» en Pádel

Quizás nunca hayas oído el término “estado de flow”, pero si eres practicante de algún deporte y más concretamente de Pádel, probablemente lo hayas sufrido en tu propia piel. En ocasiones en la práctica deportiva hemos notado ciertos aspectos físicos y psíquicos que...

CÓMO ENTRENAR EL CONTROL DE PENSAMIENTO EN EL PÁDEL.

Mientras un jugador está compitiendo son muchos los pensamientos que pasan por su cabeza. Algunos de ellos influyen positivamente sobre la actitud y confianza del jugador. Otros, sin embargo, repercuten negativamente sobre su rendimiento, al transmitir inseguridad,...

El entrenamiento mental de CAROLINA NAVARRO.

Hoy tenemos con nosotros a una de las jugadoras más carismáticas del pádel femenino y, que en el año 2012, culminó una de sus pocas metas que le quedaban por alcanzar: el MASTER 2012. La malagueña CAROLINA NAVARRO, ha tenido una relación muy especial con el...

Cómo entrenar la concentración en el pádel.

En el pádel una de las "barreras psicológicas" que suelen aparecer y que los grandes jugadores de pádel tienen que superar está relacionada con la dificultad para concentrarse y/o mantener la concentración durante el partido. Es frecuente oír comentarios como "me fui...

Cómo controlar las emociones en el pádel: ansiedad e ira.

¿Te has puesto nervioso ante de entrar a jugar un partido de pádel? ¿Te sientes "bloqueado" en situaciones de juego donde tienes que "tomar la iniciativa"? ¿Te enfadas con frecuencia y pierdes el control de tu juego?... Estas situaciones son frecuentes en la...

¿Por qué tengo «miedo a ganar» en el pádel?

  ¿Juegas mucho mejor en los entrenamientos que en las competiciones? ¿En los entrenamientos te encuentras más libre y relajado y luego en la competición te asaltan las dudas o indecisiones sin saber por qué? ¿Te sientes muy ansioso o asustado cuando compites?...

Cómo entrenar la visualización en el pádel.

  ¿Sueles "ver los partidos" antes de jugarlos? En los momentos importantes, ¿eres capaz de visualizar el siguiente punto y trazar mentalmente un plan para ganarlo?  ¿Eres capaz de cerrar los ojos e imaginarte golpeando la bola como tu entrenador te ha indicado?...